さて、私は学生時代はずっと運動部に所属し、肥満とは無縁でしたが、社会人になり運動習慣が減るとともに、酒を覚え、太ってしまった現在アラフォー男性です。新卒の頃から太りだし、色々なダイエットを試みてきました。長い期間を経て、ようやく答えが見え…